Política editorial

En salud y nutrición, la confianza se gana con transparencia. Esta página explica cómo trabajamos, para que sepas qué hay detrás de cada artículo, receta y práctica de Koravibes.

Nuestros principios

1. Evidencia antes que tendencias. Explicamos lo que dice la ciencia, aunque sea menos llamativo que un video viral.
2. Honestidad con la incertidumbre. Distinguimos siempre entre evidencia sólida en personas, estudios preliminares o en animales, y opinión.
3. Cercanía sin culpa. Nunca culpamos a nadie por su peso, su cuerpo o su salud, y evitamos el lenguaje alarmista y las promesas milagrosas.
4. Respeto por las culturas. Contamos el origen de cada tradición y práctica con respeto.

Cómo elegimos las fuentes

Usamos solo fuentes confiables:

• Organismos de salud pública: Organización Mundial de la Salud (OMS), Organización Panamericana de la Salud (OPS), Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. (NIH), MedlinePlus, Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
• Instituciones académicas y médicas: Harvard T.H. Chan School of Public Health, Mayo Clinic, Johns Hopkins Medicine.
• Revisiones sistemáticas y estudios revisados por pares, principalmente a través de PubMed y la Biblioteca Cochrane.
• Sociedades científicas de nutrición, medicina y salud.
• Para temas culturales e históricos (runas, símbolos, mantras): enciclopedias de referencia, museos e instituciones especializadas.

No usamos como fuente videos virales, blogs sin autor identificable ni páginas que venden el producto del que hablan.

Cómo verificamos cada dato

• Revisamos cada fuente antes de citarla: comprobamos que el enlace existe y que dice lo que afirmamos. En los estudios científicos leemos al menos el resumen completo y verificamos autores, revista, año y páginas.
• No inventamos estudios, cifras, autores ni citas. Si no podemos confirmar un dato, no lo publicamos.
• Escribimos con palabras propias: no copiamos textos de otras fuentes.
• No recomendamos dosis de suplementos ni de medicamentos.
• Cada artículo termina con una sección de Fuentes con enlaces y la fecha de revisión.

Cómo leer nuestros artículos

• Cajas de colores: «Mito vs. realidad», «Lo que dice la ciencia», «Dato curioso» y «En resumen» te ayudan a encontrar lo importante.
• Semáforo de evidencia: verde si hay buenos estudios en personas, amarillo si la evidencia es débil o mixta, y rojo si no hay evidencia o puede ser riesgoso.
• Aviso médico al inicio de los artículos de salud.

Cómo calculamos la nutrición de las recetas

La información nutricional de cada receta se calcula a partir del peso de cada ingrediente, con los valores de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA). Es una estimación: puede variar según las marcas, el tamaño de los alimentos y la forma de prepararlos.

Cómo tratamos la sección Cuerpo y Espíritu

En Cuerpo y Espíritu presentamos prácticas de tradición espiritual y de autoayuda con dos miradas lado a lado: lo que dice la tradición y lo que dice la ciencia. Nuestras reglas:

• Nunca afirmamos que una práctica cure, prevenga o trate enfermedades.
• No publicamos prácticas asociadas a enfermedades concretas ni a bajar de peso.
• No inventamos secuencias, significados ni mantras. Indicamos siempre la fuente y, cuando es secundaria, lo señalamos con una etiqueta.
• Contamos el contexto de los autores de forma verificada y neutral.

Uso de inteligencia artificial

Usamos herramientas de inteligencia artificial como apoyo en la investigación, la organización de la información y la redacción. Cada fuente se verifica y cada contenido pasa por revisión editorial humana antes de publicarse, con los mismos criterios de esta política.

Revisión profesional

Estamos sumando a nutricionistas y farmacéuticos para revisar los artículos de salud. Cuando un artículo haya sido revisado por un profesional, lo verás indicado junto a su nombre, su título y su número de registro.

Publicidad e independencia

Los anuncios se identifican siempre con la etiqueta «Publicidad» y no influyen en nuestro contenido editorial. No aceptamos anuncios de productos que prometan curar enfermedades ni de suplementos con promesas de salud no respaldadas. Más información en Anúnciate.

Cómo corregimos errores

Si encuentras un error, escríbenos con el enlace del artículo y, si puedes, la fuente que lo respalda. Revisamos cada aviso y, si corresponde:

1. Corregimos el artículo lo antes posible.
2. Actualizamos la fecha de «Última actualización».
3. Si el error cambiaba el sentido de una recomendación, lo indicamos al final del artículo con una nota de corrección.

Actualización del contenido

Revisamos periódicamente los artículos para incorporar nueva evidencia. La fecha de revisión de las fuentes aparece al final de cada artículo.