Cuerpo y Espíritu
Afirmaciones para sanar la relación con tu cuerpo (que sí te puedas creer)
Cómo escribir afirmaciones para la salud y tu cuerpo que sí te puedas creer, qué dice la ciencia y un generador con 30 afirmaciones de calma.
Bienestar espiritual
Cuerpo y Espíritu
Un espacio para reconectar con tu cuerpo a través de mantras, afirmaciones, runas, símbolos y códigos. Con respeto por cada tradición y con honestidad sobre lo que dice la ciencia.
Bienestar espiritual. Estas prácticas pertenecen a tradiciones espirituales y de autoayuda. No sustituyen el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico. Si tienes síntomas o estás atravesando un momento difícil, busca a un profesional de la salud. Más información y líneas de ayuda.
Cómo leer esta sección
En cada práctica verás dos miradas lado a lado. Así puedes disfrutar de la tradición sabiendo exactamente qué está comprobado y qué no.
Estas prácticas acompañan tu bienestar: te ayudan a hacer una pausa, a respirar y a mirarte con gratitud. No curan enfermedades ni reemplazan ningún tratamiento.
Práctica del día
Práctica del día
Respira hondo.
Tómate tres respiraciones lentas antes de seguir.
Herramientas para tu pausa de hoy
Guías
Artículos
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