Mitos vs. ciencia
Hongo chaga: beneficios, riesgos y lo que la ciencia sabe hasta hoy
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Mitos de nutrición: detox, azúcar y tendencias virales, a prueba
Detox, adicción al azúcar y tendencias virales de salud analizados con evidencia y un semáforo claro: qué funciona, qué no y qué puede ser riesgoso.
Cada semana aparece una nueva promesa de salud: un jugo que desintoxica, un alimento «adictivo como una droga», una bebida para dormir o un truco para quemar grasa. Algunas tienen algo de verdad; muchas son marketing.
En esta guía ponemos a prueba los mitos más populares con fuentes confiables y un semáforo de evidencia: verde si hay buenos estudios, amarillo si la evidencia es débil o mixta y rojo si no hay evidencia o puede ser riesgoso.
5 artículos
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Detox
Crema de zapallo, lenteja roja y jengibre
⏱ 45 min🍽 4 porcionesFácil
Una crema reconfortante, rica en fibra y verduras, con lenteja roja para que sea más completa y saciante.
Ver receta: Crema de zapallo, lenteja roja y jengibreRecibe lo nuevo de Koravibes
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