Saltar al contenido
Koravibes
Detox

Gazpacho de tomate, pimiento y pepino

Una sopa fría de verduras crudas, llena de agua y sabor. Ideal para los días de calor en la Costa.

  • Vegana
  • Sin lácteos
  • Rápida
Plato de gazpacho rojo de tomate con pan y tomates frescos al lado
  • Preparación15 min
  • CocciónSin cocción
  • Porciones4
  • DificultadFácil
Compartir por WhatsApp

Ingredientes

  • 1 kg de tomates maduros
  • 1 pimiento rojo (120 g)
  • 1 pepino (200 g)
  • ¼ de cebolla (40 g)
  • 1 diente de ajo (3 g)
  • 1 rebanada de pan integral (30 g)
  • 2 cucharadas (26 g) de aceite de oliva
  • Vinagre, sal y agua fría al gusto

Sustitutos: Para una versión sin gluten, omite el pan.

Preparación

  1. Lava y trocea todas las verduras.
  2. Licúa los tomates, el pimiento, el pepino, la cebolla, el ajo y el pan con un poco de agua fría.
  3. Añade el aceite, un chorrito de vinagre y sal, y licúa otra vez.
  4. Refrigera al menos 1 hora y sirve bien frío, con cubitos de verduras por encima.

Información nutricional por porción

Valores aproximados (estimación calculada a partir de USDA FoodData Central (SR Legacy), calculado con los pesos de la receta). Pueden variar según las marcas y cantidades exactas.
Calorías142 kcal
Proteína4 g
Carbohidratos18 g
Grasa7 g
Fibra5 g

📖 Lee también: Jugos detox: qué hacen de verdad (y lo que tu hígado ya hace solo)

¿Quieres más recetas como esta?

Suscríbete y recibe gratis «7 recetas para empezar a comer mejor».

Comentarios

Cargando comentarios…

Deja tu comentario

No necesitas crear una cuenta. Los comentarios se publican después de revisarlos, normalmente en menos de 48 horas. Por respeto y seguridad, no se responden consultas médicas personales.

← Volver al recetario

Este sitio fue diseñado por MD Faro Emprendimiento digital en Ecuador
  • Diseño web
  • Landing pages
  • Tiendas online
  • Catálogos digitales
  • Diagnóstico de negocios
  • Copywriting estratégico
  • Consultoría y diseño de prompts
  • Kits de plantillas
  • Prompts sectoriales
  • Perfil de Google Business
  • Catálogo y respuestas rápidas en WhatsApp Business
  • Menús y catálogos con código QR
  • Calendarios de contenido para redes
  • SEO local básico
  • Instagram @mmd.faro
  • mdfaro.netlify.app
  • Quito · Ecuador
Contactar a MD Faro +593 98 415 8295