Ceviche de chochos con tomate y naranja
El clásico cevichocho ecuatoriano en versión vegana: chochos, tomate, cebolla y un toque de naranja. Refrescante y lleno de proteína vegetal.
- Vegana
- Sin gluten
- Sin lácteos
- Rápida
- Económica
- Alta en proteína
- Alta en fibra

- Preparación15 min
- CocciónSin cocción
- Porciones2
- DificultadFácil
Ingredientes
- 300 g (2 tazas) de chochos desamargados y pelados
- 2 tomates maduros, picados (240 g)
- ½ cebolla colorada en pluma fina (75 g)
- Jugo de 3 limones (90 ml)
- Jugo de 1 naranja (100 g)
- 1 puñado de cilantro picado (10 g)
- 1 cucharadita (5 g) de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Sustitutos: Puedes sumar pimiento picado o ají al gusto. Si no tienes naranja, usa un poco más de tomate licuado.
Preparación
- Enjuaga los chochos con agua fría y escúrrelos bien.
- Remoja la cebolla en agua con sal 5 minutos, enjuágala y escúrrela para quitarle el picor.
- Licúa la mitad de un tomate con el jugo de naranja para hacer la base del ceviche.
- En un bol mezcla los chochos, el tomate picado, la cebolla y la base de tomate y naranja.
- Añade el jugo de limón, el aceite, el cilantro, sal y pimienta. Mezcla bien.
- Refrigera 10 minutos antes de servir para que se integren los sabores.
Información nutricional por porción
| Calorías | 273 kcal |
|---|---|
| Proteína | 26 g |
| Carbohidratos | 33 g |
| Grasa | 7 g |
| Fibra | 8 g |
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