Huevos revueltos con aguacate y pan integral
Un desayuno clásico y equilibrado para romper el ayuno: huevos revueltos suaves, aguacate, tomate y pan integral tostado.
- Sin lácteos
- Rápida
- Vegetariana
- Alta en fibra

- Preparación5 min
- Cocción5 min
- Porciones1
- DificultadFácil
Ingredientes
- 2 huevos (100 g)
- ½ aguacate (75 g)
- 1 tomate (120 g)
- 1 rebanada de pan integral (30 g)
- 1 cucharadita (5 g) de aceite
- Sal y pimienta al gusto
Sustitutos: Para una versión sin gluten, cambia el pan por maduro asado o yuca.
Preparación
- Bate los huevos con sal y pimienta.
- Cocínalos a fuego bajo con el aceite, moviendo con una espátula, hasta que estén cremosos.
- Tuesta el pan.
- Sirve con aguacate y tomate en rodajas.
Información nutricional por porción
| Calorías | 404 kcal |
|---|---|
| Proteína | 19 g |
| Carbohidratos | 25 g |
| Grasa | 27 g |
| Fibra | 8 g |
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